購物車 (0) 結帳
繁體中文 zh
  • English en
  • Español es
  • français fr
  • हिन्दी hi
  • 繁體中文 zh


¿Cómo combatir la fríojera?

Denisse Vazquez 張貼

Si, así como leíste FRÍOJERA no flojera, es esa flojera que se vuelve más intensa en épocas de frío, principalmente entre diciembre y enero que muchos lo tomamos para tomarnos un break de la rutina del trabajo, escuela, ejercicio, etc. Pero ¿cómo regreso a mi rutina? ¿cómo vencer esa fríojera? Te dejo aquí unos puntos para combatirla:

- Duerme bien: seis a ocho horas es lo recomendable.

- Di no a "cinco minutitos más": esto solo nos aletarga mas, suena el despertador y abre tus ojos, estírate y levántate. No la pienses, hazlo en ese mismo momento. 

- Lava tu carita, esto hará que despiertes.

- Haz ejercicio: aunque sea 30 minutos, no necesitas ir a un gym, mínimo haz estiramientos en casa para activarte. 

- Toma un buen baño, verás que esto te quitará el frío. 

- Si haces home office haz todo lo anterior y arréglate: no necesitas ponerte ropa como si fueras a la oficina, pero no te pongas pijama, ponte algo cómodo y limpio que te motive. 

La clave es NO LA PIENSES MUCHO, solo ¡hazlo! 

 

0 則留言

發表留言

請注意,留言須先通過審核才會發佈


Net Orders Checkout

Item Price Qty Total
Subtotal $ 0.00
Shipping
Total

Shipping Address

Shipping Methods