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बुनियादी आवश्यक तेल मिश्रण

Denisse Vazquez द्वारा को पोस्ट किया गया

आवश्यक तेलों अद्भुत हैं और हर रोज की कई स्थितियों में हमारी मदद कर सकते जीवन , और मदद करने के लिए आप क्या करते हैं, नाक की भीड़ या नींद बेहतर पर एक सिर दर्द, बेहतर फोकस को राहत देने के। 

यह ध्यान रखना बहुत जरूरी है कि वे सहायक हैं, यदि वे आपको बीमारियों का इलाज खुद नहीं करेंगे, तो हमेशा अपने डॉक्टर से परामर्श करना याद रखें। 

यहाँ आवश्यक तेल मिश्रणों के लिए कई व्यंजन हैं: 

नाक बंद:

  • सरू के आवश्यक तेल की 5 बूँदें
  • मार्जोरम आवश्यक तेल की 5 बूँदें
  • पेपरमिंट एसेंशियल ऑयल की 5 बूँदें
  • लैवेंडर आवश्यक तेल की 5 बूँदें
  • पाइन आवश्यक तेल की 5 बूँदें
  • नीलगिरी के आवश्यक तेल की 5 बूँदें

एक रोलन में या एक बोतल में प्रवाहकीय तेल के साथ एक डिस्पेंसर के साथ मिलाएं  , अपनी छाती पर लगाएं, आप इसे अपने हाथों पर रगड़ सकते हैं और / या इसे और अधिक बारीकी से सूंघने के लिए एक छोटी सी गुफा बना सकते हैं। आप इसी मिश्रण को डिफ्यूज़र (बिना कंडक्टिव ऑयल के) में डाल सकते हैं।


परिसंचरण में सुधार

  • सरू के आवश्यक तेल की 4 बूँदें
  • दौनी आवश्यक तेल की 6 बूँदें
  • जेरेनियम आवश्यक तेल की 4 बूँदें
  • नींबू के आवश्यक तेल की 6 बूँदें

प्रवाहकीय तेल के साथ एक रोलन या एक डिस्पेंसर बोतल में मिलाएं, उस क्षेत्र में लागू करें जहां आप परिसंचरण में सुधार करना चाहते हैं।

बेहतर निद्रा

हम आपके लिए टिक टोक का यह वीडियो छोड़ते हैं जहां आपको बेहतर नींद के लिए मिश्रण मिलता है। 


जागो और ऊर्जा में सुधार करो

  • दौनी आवश्यक तेल की 3 बूँदें
  • संतरे के आवश्यक तेल की 3 बूँदें
  • पेपरमिंट एसेंशियल ऑयल की 2 बूँदें

प्रवाहकीय तेल के साथ एक रोलन या एक डिस्पेंसर बोतल में मिलाएं  , आप इसे अपने हाथों पर रगड़ सकते हैं और / या इसे और अधिक बारीकी से सूंघने के लिए एक छोटी सी गुफा बना सकते हैं। आप इसी मिश्रण को डिफ्यूज़र (बिना कंडक्टिव ऑयल के) में डाल सकते हैं।

एकाग्रता में सुधार 

  • नींबू के आवश्यक तेल की 3 बूँदें
  • पेपरमिंट एसेंशियल ऑयल की 2 बूँदें
  • नीलगिरी आवश्यक तेल की 2 बूँदें
  • रोज़मेरी आवश्यक तेल की 2 बूँदें

प्रवाहकीय तेल के साथ एक रोलन या एक डिस्पेंसर बोतल में मिलाएं  , आप इसे अपने हाथों पर रगड़ सकते हैं और / या इसे और अधिक बारीकी से सूंघने के लिए एक छोटी सी गुफा बना सकते हैं। आप इसी मिश्रण को डिफ्यूज़र (बिना कंडक्टिव ऑयल के) में डाल सकते हैं।

** प्रवाहकीय तेल एवोकैडो, नारियल या बादाम हो सकता है। 

आप और क्या मिश्रण सीखना चाहेंगे?

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